Einfache Übungen

Grundspannung

Grundspannung

Dyn. Stabilisierung

Dyn. Stabilisierung

Seeigel

Seeigel

Seitliche Stabilisation

Seitliche Stabilisation

Unruhe

Unruhe

Fortgeschrittene Übungen

Bett des Fakirs

Bett des Fakirs

Schere

Schere

Meerjungfrau

Meerjungfrau

Goldfisch

Goldfisch

Esel streck´dich

Esel streck dich

Dehnung 

Hinterer Oberschenkel

Oberschenkel hinten

Vorderer Oberschenkel

Oberschenkel vorn

Wade

Dehnung

Brustmuskel

Brustmuskel

Handstrecker

Handstrecker

Halswirbelsäule und Schultergürtel

Grundspannung

Stabilisation HWS

Halswirbelsäule und Schulterblätter

Entlastung Halswirbelsaeule

Schultergelenk

Entlastung Halswirbelsaeule

Lendenwirbelsäule

LWS Entlastung

PhysioBegerEntlastungLWS

LWS Mobilisation

PhysioBeger MobilisationLWS

Kniegelenk

Knie Mobilisation

PhysioBegerMobilisationKnieSitz

Knie Mobilisation

PhysioBegerMobilisationKnieRückenlage

Entstauung der Beine

Entstauung in der Entlastung

PhysioBegerEntstauungimLiegen

Entstauung im Stand

PhysioBegerEntstauungimStand

Hüftgelenk

Hüft Mobilisation

PhysioBegerHüftmobilisation

Hüft Mobilisation

Hftmobilisation Physio Beger

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