Die Königskerze gehört zu den eindrucksvollsten Heilpflanzen Europas. Mit ihrem bis zu zwei Meter hohen Blütenstand und den leuchtend gelben Blüten ist sie schon von weitem zu erkennen. Sie wächst bevorzugt an sonnigen Wegrändern, Böschungen und auf trockenen Wiesen. Bereits in der Antike und im Mittelalter wurde sie wegen ihrer wohltuenden Wirkung auf die Atemwege geschätzt. Verwendet werden die getrockneten Blüten, die traditionell

zur Linderung von Halsschmerzen bei trockenem Husten und Erkältungen eingesetzt werden. Durch ihren hohen Gehalt an Schleimstoffen gelten sie als besonders reizlindernd für die Schleimhäute.

Steckbrief

Botanischer Name: Verbascum thapsus

Familie: Braunwurzgewächse (Scrophulariaceae)

Blütezeit: Juni bis September

Verwendeter Pflanzenteil: Blüten (Wollblumen)

Anwendungsformen: Tee, Hustenteemischungen, Sirup

Traditionelle Wirkungen: reizlindernd, schleimhautschützend, leicht auswurffördernd

Das Wesen der Pflanze

In der traditionellen Pflanzenheilkunde steht die Königskerze für Stärke, Aufrichtung und Schutz. Ihr hoher, kerzengerader Blütenstand symbolisiert Standfestigkeit und Orientierung. Seit Jahrhunderten wird sie mit der Unterstützung der Atmung und neuer Lebenskraft in Verbindung gebracht.

Nach traditioneller Auffassung soll die Königskerze dabei helfen, die Atemwege zu beruhigen und den Körper während einer Erkältung zu begleiten. Diese Betrachtungsweise entstammt der traditionellen Pflanzenheilkunde und ist wissenschaftlich nicht belegt.

Inhaltsstoffe und Wirkung

Die Blüten enthalten unter anderem:

• Schleimstoffe
• Saponine
• Flavonoide
• Iridoidglykoside
• geringe Mengen ätherischer Öle

Diese Inhaltsstoffe werden mit folgenden Eigenschaften in Verbindung gebracht:

• reizlindernd
• schleimhautschützend
• leicht auswurffördernd
• antioxidativ

Traditionell wird die Königskerze eingesetzt bei:

• trockenem Reizhusten
• Halsschmerzen
• Heiserkeit
• Erkältungsbeschwerden

Anwendung

Die gebräuchlichste Anwendungsform ist ein Tee.

Zutaten

• 1,5–2 g getrocknete Königskerzenblüten (etwa 2 Teelöffel)
• 150–250 ml heißes Wasser

Zubereitung

Die Blüten mit kochendem Wasser übergießen und etwa 10 bis 15 Minuten ziehen lassen. Anschließend den Tee durch ein feines Sieb oder einen Papierfilter abgießen, da die feinen Pflanzenhaare die Schleimhäute reizen können.

Traditionell werden drei bis vier Tassen täglich getrunken.

Was sagt die Wissenschaft?

Die Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA) erkennt Königskerzenblüten als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Linderung von Halsschmerzen im Zusammenhang mit trockenem Husten und Erkältungen an. Diese Bewertung beruht auf einer langjährigen sicheren Anwendung und nicht auf ausreichenden klinischen Wirksamkeitsstudien.

Experimentelle Untersuchungen beschreiben entzündungshemmende, antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften einzelner Inhaltsstoffe. Hochwertige klinische Studien am Menschen liegen bislang jedoch nur in begrenztem Umfang vor.

Unsere physiotherapeutische Einordnung

Erkältungen und Husten führen häufig zu einer flachen Atmung und Verspannungen im Bereich von Brustkorb, Schultern und Nacken.

Ein warmer Königskerzentee kann im Rahmen einer Erkältung als wohltuende Begleitmaßnahme empfunden werden. Nach überstandener Infektion helfen Atemübungen, Mobilisation des Brustkorbs und gezielte Bewegung dabei, die normale Atemfunktion wiederherzustellen.

Heilpflanzen und Physiotherapie verfolgen dabei dasselbe Ziel: den Körper in seinen natürlichen Heilungs- und Regenerationsprozessen bestmöglich zu unterstützen.

Verwechslungsgefahr

Die Königskerze kann mit anderen Arten der Gattung Verbascum verwechselt werden. Für die arzneiliche Verwendung werden hauptsächlich die Blüten von Verbascum thapsus, Verbascum densiflorum und Verbascum phlomoides genutzt.

Charakteristisch sind:

• der hohe, aufrechte Blütenstand,
• die dicht behaarten, silbrig-grünen Blätter,
• die großen goldgelben Blüten,
• der wollige Stängel.

Wissenswertes

Früher wurden die langen Blütenstände in Pech oder Wachs getaucht und als Fackeln verwendet. Daher stammen volkstümliche Namen wie „Himmelsbrand“, „Fackelkraut“ oder „Lichtblume“.

Die Königskerze war bereits in der Antike eine geschätzte Heilpflanze und zählt bis heute zu den klassischen Bestandteilen vieler Hustenteemischungen.

Hinweise zur Anwendung

Die Königskerze gilt bei bestimmungsgemäßer Anwendung als gut verträglich.

Bei Fieber, Atemnot, eitrigem Auswurf oder Beschwerden, die länger als eine Woche anhalten, sollte ärztlicher Rat eingeholt werden.

Für Kinder unter zwölf Jahren sowie während Schwangerschaft und Stillzeit liegen keine ausreichenden Daten zur Anwendung vor.

Fazit

Die Königskerze gehört zu den traditionsreichsten Heilpflanzen Europas und wird seit Jahrhunderten zur Unterstützung der Atemwege verwendet. Ihre reizlindernden Schleimstoffe machen sie zu einer bewährten Begleiterin bei trockenem Husten, Halsschmerzen und Erkältungen. Die moderne Phytotherapie bestätigt ihre traditionelle Anwendung, auch wenn hochwertige klinische Studien bislang begrenzt sind.

Im Rahmen eines ganzheitlichen Gesundheitskonzeptes ergänzt die Königskerze die physiotherapeutische Behandlung sinnvoll. Gemeinsam mit ausreichend Flüssigkeit, Bewegung, Atemübungen und einem gesunden Lebensstil unterstützt sie den Körper dabei, seine natürlichen Heilungsprozesse zu fördern.